Una idea para un desayuno saludable.
Este tazón contiene elementos muy nutritivos y que ayudan a la digestión
Si estás en un plan dietético, o quieres mejorar tu digestión, esta idea te podrá resultar muy útil.
El yogurt contiene vitaminas del grupo A y B además posee proteínas que para algunas personas le resultan muy útiles, ya que es más digestible que la leche.
Mientras que las frambuesas tienen propiedades antioxidantes, son altas en calcio, potasio vitamina C y vitamina B9.
La granola aporta 5 g de fibra alimentaria por cada 100 gramos consumidos. Lo que ayuda también al proceso de digestión y ayuda a mantener un balance de grasas saludables.
INGREDIENTES
PORCIONES: 1
1/2 taza de yogur griego sin sabor ni azúcar
1/2 cucharadita de miel
4-5 cucharadas de granola (al gusto)
frambuesas frescas
• Mezcle la granola con el yogur en un bol. Añadir miel al gusto.
• Adorne con frambuesas o cualquier otra baya.
